9月底出去玩了一周，国庆5天长假本打算回家，老妈也没在家，就没出深圳了，刚好很久没有爬山了，安排一下，没想到好久不动的代价就是爬山爬到要咬牙上呀。
7号梧桐绿道徒步
8号计划爬梧桐山，想着很久没动了，先活动一下筋骨，没想到却成了阻碍。
梧桐绿道是深圳绿道5号线的一部分，从罗湖果林场到左副坝防洪公路的一段绿道，长度约4.5公里，沿着深圳水库的一条绿道，大部分地方都有树荫遮挡，属于行人和自行车绿道，电动车不能进去，也是我经常去步行和骑车的一条绿道，来回约9公里，中间停留仙湖驿站。
中间会路过仙湖植物园的一个门，听路人说下午6点的时候可以免费进去的，我没有试过。
虽然这个徒步没有难度，但是我低估了自己的腿脚了，走完后回来就觉得大腿酸痛，哎。
8号梧桐山
经典路线北大门进，泰山涧上行转好汉坡平台到梧桐山顶，最后走盘山公路下山。
10月的天气正式爬山的好天气，天气不热很凉爽，加上过了国庆的假期，所以人不多，爬起来还是舒爽的。不过我个人很久不爬了，体力是真的步行，在泰山涧的第二个平台就有点吃力了，一路上休息了多次才到好汉坡平台，好汉坡的下半段完全是凭着一口气硬上去的，主要就是大腿酸痛，每走一步就有点疼，以后还是多加强锻炼了。
回来后第二天整整在家休息了1天，大腿还是酸痛没什么缓解。
10号马峦山瀑布
9号休息了1天，答应了同事去马峦山瀑布看看，感觉走平路问题不大，所以10号前往了马峦山瀑布，因为知道自己肯定是走不下来全程的，所以这次主要就是去看瀑布的，没想过爬山，所以直接从北门上。
路线：14号线石芽岭地铁站——锦龙地铁站，滴滴到马峦山园区总站或者马峦山北门，千万不能定位错了去了西北门，那就要翻山10多公里才能看到马峦山瀑布了。
北门
进去后一直沿路上去，大约3公里，出现岔路，往右上的盘山公路继续大约1公里就到了深圳瀑布的入口了，有提示，小路下去就到了。
轨迹
瀑布
总结
这个国庆虽然没出去玩，但是运动让我痛苦并快乐着。